اكتشفي نوع خجلك
الخجل الاجتماعي صفه تلازم معظم البنات ، وخاصة في الاماكن العامة أو المناسبات الاجتماعيه ، غير أن الخجل النفسي مسألة أخرى ، فهذا النوع من الخجل قد يؤثر تأثيراً كبيراً في السلوك وفي الشخصية ، وإذا كان الخجل الاجتماعي يخف أو يتلاشى مع الزمن ، فالخجل النفسي يكون عنيفا ومتشبثاً وقد لايمكن التخلص منه إلا ببذل جهد كبير والتدريب على اكتشاف أعماق النفس .
هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكوني أفضل حالاً :
اطرحي على نفسك الأسئلة التالية وأشيري إلى الجواب المناسب
ــ تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم
أ ـ تلبين الدعوة على الفور
ب ـ تترددين قليلاً ثم تذهبين
ج ـ تترددين كثيراً وقد تعتذرين
ــ طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة
أ ـ تجيبين أو تعتذرين بلباقة عن الإجابة
ب ـ تشعرين بالارتباك وتطلبين طرح السؤال ثانية
ج ـ تتلعثمين ولا تعرفين كيف تتصرفين
ــ طلبت منك صديقة إعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة
أ ـ تتحدثين بلباقة ولا تقدمين إجابة واضحة
ب ـ تقولين رأيك ثم تندمين
ج ـ أصارحها أنني أفضل إعلان رأيي في حضور الصديقة المعنية
ــ وجدت نفسك مظلومة في موقف معين ــ مع العائلة أو المدرسه او الجامعه ـ
أ ـ تدافعين عن نفسك من دون تردد
ب ـ تشكين إلى صديقة مقربة
ج ـ تشعرين بكآبة وياس
ــ هناك ما يضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً
أ ـ تبحثين عن فرصة مناسبة لأصارحة
ب ـ تترددين وتحاولين الإشارة للموضوع من بعيد
ج ـ لا تستطيعين المصارحة
النتيجة
إذا كانت معظم إجاباتك
ــ أ ــ
تعانين في بعض المواقف من الخجل الاجتماعي ، خاصة في الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة ، لكنك تملكين أسلوبا يساعدك على تخطي الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ، خجلك عموماً جيد ومحبب ولا يمنعك من الصراحة التي تفضلينها.
(نصيحتنا لك)
يمكنك أن تكوني أفضل حالاً في تشجيع الآخرين على تخطي حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل
إذا كانت معظم إجاباتك
ــ ب ــ
تعانين من نوعين من الخجل ـ الاجتماعي والنفسي لكن بحدود وفي مواقف معينة ، والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الاجتماعي ، عموماً تستطيعين التكيف والانسجام مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقاً كبيراً.
(نصيحتنا لك)
ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاولي أن تخففي منه ، وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف
إذا كانت معظم إجاباتك
ــ ج ــ
أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ، دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكن التراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريبات لا يعانين من الخجل.
اكتشفي نوع خجلك 
العرض العادي
