ساندويتش ألوان الطيف.. مع الصور

[رمال سنتر]

المقاديـــر

1/2 من كل من فليفلة حمرا وصفراء وبرتقالية وخضراء مقطعة قطع صغيرة جدا
بصلة مقطعة قطع صغيرة جدا
5 حبات بصل أخضر مفروم
قرنين قلقل تشيلي مقطعة قطع صغيرة جدا
طماطم كبيرة مقطعة قطع صغيرة جدا
3 قطع ستيك عجل ريب آي مقطعة شرائح
1/2 جزرة كبيرة مقطعة قطع صغيرة
ملعقة شاي ملح
ملعقة شاي كمون
1/4 ملعقة شاي فلفل أسود
4 ملاعق طعام خل البلسم
6ملاعق طعام زيت الزيتون
10قطع خبز براتا مقطعة أنصاف ( أنا استخدمت الجاهز)


الطريقة:

حمري الفليفلات والبصل والتشيلي والطماطم والبصل الأخضر والجزر حتى تذبل

http://********************************************ingcafe.net/pics/multicolorsandwich.jpg

أضيفي شرائح اللحم حتى يتغير لونه.
أضيفي الخل والتوابل وحركيه.
اتركيه على النار مدة 5 دقائق

http://********************************************ingcafe.net/pics/multicolorsandwich1.jpg

ارفعيه عن النار واحشي به الخبز

http://********************************************ingcafe.net/pics/multicolorsandwich2.jpg


منقوووول مع الصور للفائــدة:0410:

[أرجوان]

يسلموووووو يالغلا

شكلها يفتح النفس

[Miss chocolate]

http://www.9m.com/upload/18-09-2007/0.7629110696.gif

/

\


رمآل سنتر

دآئماً مبدعه في آكلآتك الشهيه :0490:

تسلم يدكـ ما ننحرمش يارب

تقبلي مروري

دمتِ بوود


/

\

http://www.9m.com/upload/18-09-2007/0.767240110699.gif

[•◦Ήāmŏďį◦•]

واااااااااااااااااز يسلمو يآ’لــ غ ــــــــــــلآ’



رآ’ئـــــــــــــــــ,ع



دمتـ,’ بــــــــــود

[$الـــرايـــق$]

http://www.up07.com/up5/uploads/b3b2f95adf.gif (http://www.up07.com/up5)